40男のダイエット日記！！〜夜だけ糖質制限！！今週も体重増加予定(￣д￣)〜
まいど〜(￣д￣)ノ
40男のダイエット日記！！夜だけ糖質制限！！
…と言いつつ、糖質制限出来てません…(^^;)
盆もコロナの影響で帰省することもなく、お家でダラダラ…
途中奥さんの実家に集まって、ご飯を御馳走になり…ビールもい〜ぱい飲んで、見事に体重増加しました！！
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ うぇ──────ぃ♪
…てことで、今週の途中経過！！
体重 70.1㎏→71.7㎏
BMI23.3→23.5
体脂肪率 24.9%→25.1%（標準）
筋肉量 49.9㎏→50.9㎏（標準）
内臓脂肪 11.0レベル→11.5レベル（やや過剰）
基礎代謝量 1490kcal/日→1490kcal/日
体内年齢 45才→45才
ルイザップの買ったタニタの体重計！！
機能も充実して安いけど、日本製！！
機能も充実して安いけど、日本製！！
リンク
まあ…太るわな(´-ω-`)
本来なら、今週からまた頑張るぞー！！
…ってなるところなんですけど、どうやら無理っぽいです…
なぜなら、今週は夜勤だから…
そして「松屋」の誘惑が待っているから…
しかも今週から、美味しそうなメニューも追加されている…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
はい、太るの確定…(´-ω-`)
ダイエットって難しいね！！ヾ(*´∀`*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯ♪